高台县城关镇妇联举办女性健康知识讲座

    为了增强妇女的健康意识，帮助女性掌握更年期保健知识，近日，高台县城关镇专门邀请中医院卫生服务中心湛医生为各社区妇女上了一堂生动的女性更年期健康知识讲座。

    湛医生根据更年期妇女保健的特点详细介绍了更年期发生的原因、特征、有何多发症，如何预防保健以及更年期疾病如何面对等方面知识，并从饮食、心理、身体锻炼等方面进行了指导。会上湛医生提醒妇女，更年期是一个人体衰老进程中一个重要的阶段，从生理到心理都会发生明显变化，绝大部分的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和家庭生活质量，女性朋友要正确对待更年期，注意合理的饮食结构和运动，调节好自己的心情和生活，注意个人卫生，并且要做定期检查。

    此次讲座，使广大女性朋友对有关更年期方面的知识有了更深刻的了解，大大增强了广大中老年妇女的自我保健能力，提高了大家的健康意识，使女性朋友能够以更加淡定从容的心态度过更年期这一特殊时期。